Fitness College - Aktualnośći

Aktualnośći

Aktualności

promocja-kurs na instruktora rekreacji ruchowej specjalność:pływanie 900zł (cz.ogólna+specjalizacja)

kurs na instruktora rekreacji ruchowej specjalność :fitness
TRYB STACJONARNY
12.07-25.07.2010 Bydgoszcz
19.07-01.08.2010 Warszawa

Odkryj swoją kobiecość!

dla kobiet chcących poprawić swój wygląd i samopoczucie

termin: 30-03/05/2010 MAJÓWKA

miejsce: Pensjonat agroturystyczny KORZEŃ, 26-811 Wyśmierzyce, Korzeń 10

organizator: Beata Jankowska

prowadząca: Wiola Górak-Kamieniecka- wizażystka/ charakteryzatorka

MIEJSCE

Pensjonat agroturystyczny Korzeń/www.korzen.com.pl/ położony 70 km od Warszawy w Dolinie Pilicy, rejonie ekologicznym, nieskażona przyroda, czyste powietrze, bezpośrednie sąsiedztwo lasu, rzeka to główne atuty tego miejsca.

To magiczne miejsce, tu zwolnisz tempo, wyciszysz się, poczujesz zapachy, usłyszysz naturalne odgłosy i będziesz ...WOLNA.

Zakwaterowanie: pokoje 2/3/4 osobowe, obszerny hol, kuchnia, 4 łazienki

W osobnym budynku znajduje się sala kominkowa, jadalnia, oraz sala do ćwiczeń

Wyżywienie: 3 posiłki

Kawa/herbata/ciasto bez ograniczeń

PROGRAM

Dzień I (1 maj)

omówienie niezbędnika kosmetycznego i zasad dobrego makijażu (materiały ksero dla każdej Pani)
wykonanie makijażu z instruktażem jednej z uczestniczek (pytania i odpowiedzi związane z teorią makijażu)
samodzielne wykonanie makijażu przez uczestniczki pod okiem prowadzącej - makijaż dzienny
analiza kolorystyczna przy użyciu zestawu chust barwnych ( I grupa )materiały ksero dotyczące analizy kol. dla wszystkich uczestniczek po południu
samodzielne wykonywanie makijażu pod okiem prowadzącej - makijaż wieczorowy
analiza kolorystyczna ( II grupa )

Dzień II (2 maja)

ciąg dalszy wykonywania samodzielnie makijażu (dziennego lub wieczorowego)
analiza kolorystyczna ( III grupa )
wstęp do analizy sylwetki- omówienie fryzur w kontekście kształtów twarzy, przymiarka peruk, typy sylwetek-materiały ksero, przygotowanie do kolejnych warsztatów „Stylizacja sylwetki"
zdjęcia indywidualne i zbiorowe
ewentualne zakupy kosmetyczne

Dzień III ( 3 maja )

STYLIZACJA SYLWETKI - indywidualne konsultacje , dla zainteresowanych,

lub

DLA URODY trochę ruchu-rowery, nordic walking / sprzęt na miejscu /

Informacje dodatkowe:

Organizator zapewnia stanowiska , kosmetyki kolorowe, akcesoria do malowania, chusty, oświetlenie do analizy kolorystycznej

Uwaga: możliwe są modyfikacje- uczestniczki będą informowane na bieżąco

HARMONOGRAM

Piątek 30.04.10
Do 19 .00 przyjazd uczestniczek/zakwaterowanie
19.30- kolacja
20.30 wieczór przy świecach, integracja, powitalna lampka wina, muzyka

Sobota 01.05.10
9.00 śniadanie
10.00 rozpoczęcie warsztatów
14.30 obiad
15.30 kontynuacja warsztatów
19.30 kolacja
20.30 wieczór na powietrzu ognisko

Niedziela 02.05.10
9.00 śniadanie
10.00 rozpoczęcie warsztatów
14.30 obiad
15.30 kontynuacja warsztatów
19.30 kolacja

Poniedziałek 03.05.10
9.00 śniadanie
10.00 STYLIZACJA SYLWETKI - dla zainteresowanych indywidualne konsultacje /dodatkowo płatne/
TROCHĘ RUCHU-wycieczka nad Pilicę - rowery, nordic walking / kije na miejscu/.
13.00 obiad
pożegnanie w doskonałych humorach nie czując zmęczenia i przesytu

SZCZEGÓŁY

Koszt:

opłata obejmuje uczestnictwo w warsztatach,
trzy noclegi w pokojach 2-3-4 osobowych,
pełne wyżywienie, kawa /herbata przez cały czas trwania warsztatów
cena nie zawiera indywidualnych konsultacji STYLIZACJA SYLWETKI

Płatność:

warunkiem uczestnictwa jest wpłata zaliczki w wysokości 250,00 zł
kwotę tę należy wpłacić na konto organizatora:
Beata Machalska Jankowska
ING BANK ŚLĄSKI
96 1050 1054 1000 0090 6440 7555
Z dopiskiem „ warsztaty wizażowe "
zapłata pozostałej kwoty 400 zł gotówką w dniu przyjazdu

KONTAKT

W celu rezerwacji prosimy o przesłanie zgłoszenia na adres Ten adres email jest ukrywany przed spamerami, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce, by go zobaczyć z podaniem kontaktu telefonicznego lub kontakt z organizatorem pod nr 0510 033 868 Beata Jankowska.

mapka dojazdu, zdjęcia obiektu i dodatkowe info. http://www.korzen.com.pl/

Uwaga: organizator zastrzega możliwość zmian w harmonogramie.

ZAPRASZAMY

Warsztaty z cyklu W-SPA-NIAŁY WEEKEND

NORDIC WALKING I GYMSTICK

dla kobiet chcących poznać 10 zdrowych powodów Nordic Walking i Gymstick!

termin: 04-06 czerwiec 2010

miejsce: Pensjonat agroturystyczny KORZEŃ, 26-811 Wyśmierzyce, Korzeń 10

organizator: Beata Jankowska

prowadząca: Aneta Dowiedczyk instruktor Nordic Walking i Gymstick

/Aktywni, Leki, Szkoła Gabel, Szkoła Nordic Sport/

MIEJSCE

To magiczne miejsce, tu zwolnisz tempo, wyciszysz się, poczujesz zapachy, usłyszysz naturalne odgłosy i będziesz ...WOLNA.

Zakwaterowanie: pokoje 2/3/4 osobowe, obszerny hol, kuchnia, 4 łazienki

W osobnym budynku znajduje się sala kominkowa, jadalnia, oraz sala do ćwiczeń

Wyżywienie: 3 posiłki

Kawa/herbata/ciasto bez ograniczeń

PROGRAM

Dzień I (4 czerwiec )

Skandynawski sposób na zdrowie, czyli korzenie Nordic i Gymstick.

10 zdrowych powodów dlaczego warto?

Prezentacja technik.

Dzień II-III (5-6 czerwiec)

Zajęcia Nordic i Gymstick w terenie. Dużo ruchu, trochę wysiłku w atmosferze wspaniałej zabawy!

HARMONOGRAM

Piątek 30.04.10
Do 19 .00 przyjazd uczestniczek/zakwaterowanie
19.30- kolacja
20.30 wieczór przy świecach, integracja, powitalna lampka wina, muzyka.

Kilka niezbędnych informacji przed „ciężkimi warsztatami"J

Sobota 01.05.10
8.30 śniadanie
10.00 Gymstick- sala lub ogród /zależy od pogody/

11.30-12.45 Nordic Walking zajęcia podstawowe
13.00 obiad

14.30-17.30 Nordic Walking zajęcia w terenie
18.00 kolacja

20.00 ognisko

Niedziela 02.05.10
8.30 śniadanie
10.00 -11.00 Gymstick

11.30-12.45 Nordic Walking zajęcia w terenie
13.00 obiad
14.30-16.30 Spacer norweski kontynuacja
17.00 pożegnanie w doskonałych humorach nie czując zmęczeniaJ

SZCZEGÓŁY

Koszt: 350 zł

opłata obejmuje uczestnictwo w warsztatach,
dwa noclegi w pokojach 2-3-4 osobowych,
pełne wyżywienie, kawa /herbata przez cały czas trwania warsztatów
sprzęt do ćwiczeń- kije, gymstick

Płatność:

warunkiem uczestnictwa jest wpłata zaliczki w wysokości 150,00 zł
kwotę tę należy wpłacić na konto organizatora:
Beata Machalska Jankowska
ING BANK ŚLĄSKI
96 1050 1054 1000 0090 6440 7555
Z dopiskiem „ warsztaty wizażowe "
zapłata pozostałej kwoty 200 zł gotówką w dniu przyjazdu

KONTAKT

mapka dojazdu, zdjęcia obiektu i dodatkowe info. http://www.korzen.com.pl/

Uwaga: organizator zastrzega możliwość zmian w harmonogramie.

ZAPRASZAMY